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早朝トレ~いろいろキツイ~

前日に引き続き。仮さん宅にて4時に起床!

朝ご飯をご馳走になって5時に出発。多摩川サイクリングロードを通って横浜のセンター南へ。
紫穂さん、週末さんと待ち合わせて近くの公園へ。
1周1.8km程のコースを二人二組で順に走る。コースはアップダウンが激しく正直キツイ。

一人10周を目標にしてたけど9周目の途中で近隣?じいさんが喚き始めたので終了。
昨日の疲れが堪えます。

紫穂さん宅にお邪魔してゴロゴロしてからチャリ屋に行ったりして解散。
週末さんと神田まで一緒なので246号を走って皇居まで。祝田橋で左折して、あれ?ってなったけど内堀通りがサイクリングロードになってた。
とりあえず週末さんと二人して全速で疾走して他のチャリを抜きまくる。

ここ、手軽に皆が集まってぐるぐる走れまわれそう。

神田にあるサカイヤと石井スポーツという登山専門店でそれぞれレインウェアを物色して週末さんとお別れ。

家に帰宅後、着替えて友達のお見舞いに行って帰りにアキバへ寄って帰宅。

明日から雨が続きそうだ。
そろそろ夏の予定を詰めねば。



走行距離: 約85.8km(スタジャンHT)+15.8km(TREK4500)=101.6km
6月走行距離: 692.3km
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るるっこ

お見舞いありがとう!
おかげさまで今日退院できそうです

ふぃりっぷ

無事でよかたお!今度は家に乗り込むわー

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