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帰宅トレ~あと11日~

連日の帰宅ラン。昨日よりはペース抑え気味だけど一定して走り続けることができたように思われ。

あと靴紐をきつく締めたら靴擦れがだいぶ改善した。当たり前なんですけど。


あとさっき久しぶりに友人に会ったら「細くなったね」「痩せたね…」とか言われたけど鏡見ても自分ではわからない。

体重は3週間で3kgちょい落ちた。体脂肪は6.0%。チャリに乗ってないせいかお尻の筋肉がなくなってブヨブヨ化してる。。。

ま、今は忘れて、おきなわ終わったらチャリに乗りませう。



走行距離: ラン 13.1km
2月走行距離: ラン 58.5km
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帰宅トレ~あと12日~

おきなわマラソンまであと12日。

先日の紙一重の完走だった勝田マラソンからまだ幾日も経っていないというのに。

少なくとも前回よりは余裕をもってゴールしたいっていうか、補給以外で立ち止まることなくゴールしたい。

というわけで必死にラン。この土壇場になって急に練習量が増えるのは別にテスト前日に徹夜で勉強するのとは違います。たまたまです。



走行距離: ラン 12.9km
2月走行距離: ラン 45.4km

通勤トレ~くりすます~

世の中はクリスマスらしいですが普通に日付変わるまで仕事でした。

そして今日もランで帰宅。土日のバイクで脚に少し疲労が残ってたけどだましだまし。

さすがに0時まわると歩道に歩行者がいないので走りやすい。



走行距離: ラン 13.3km
12月走行距離: バイク 740.0km ラン 79.2km

通勤トレ~ONEPIECE FILM Z~

仕事帰りに新宿の映画館に寄ってONEPIECEを観て帰宅。

面白いっていう評価を見たから行ったんだけど個人的にはいまいちだったなー 最後だけカッコよくてそこまでは結構グダグダしてた感じ。

ちなみに今日はランで帰宅。新宿寄り道で計14.1kmでした。ちょっと膝が痛むので少し休む。



走行距離: 19日 チャリ 29.0km(パラゴン 20日 ラン 14.1km
12月走行距離: チャリ 442.6km ラン 65.9km

通勤トレ~ついに片道~

会社がある恵比寿から自宅まで片道をついにランで走りきったー

家に帰ってから周回ランやるより時間、費用、テンション全てにおいて有効。毎日やるにはまだ負担がでかい。明日はチャリだな。



走行距離: ラン 13.3km
12月走行距離: バイク 413.6km ラン 51.8km
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